Основное меню
Выбор типов клиник
Личный кабинет
Выбор города

Водный баланс

20.03.2021 | 22:00
ДАВАЙТЕ ОСВЕЖИМ СВОИ ЗНАНИЯ О ПОЛЬЗЕ ВОДЫ. Важно соблюдать водный баланс организма, т. е. сколько израсходовал организм водных запасов, столько нужно и восполнить. НИ ОДИН ОБМЕННЫЙ ПРОЦЕСС В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ НЕ ОБХОДИТСЯ БЕЗ УЧАСТИЯ ВОДЫ, она выводит продукты жизнедеятельности, токсины, шлаки, излишки соли, ТЕМ САМЫМ ОЧИЩАЯ, ОБНОВЛЯЯ тело человека. СТАБИЛЬНАЯ РАБОТА ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ, ПОДДЕРЖАНИЕ оптимального уровня КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ, ПОДВИЖНОСТЬ суставов - все это невозможно без участия универсальной жидкости. К тому же вода - НЕЗАМЕНИМЫЙ ТЕРМОРЕГУЛЯТОР: испаряясь с поверхности тела с различной интенсивностью, она помогает нам поддерживать постоянную температуру тела и формирует оптимальную среду для протекания всех процессов в организме. В течении суток при нормальном образе жизни мы расходуем 3-6% наших водных запасов. СЛЕДОВАТЕЛЬНО, именно СТОЛЬКО НЕОБХОДИМО ВОСПОЛНИТЬ. В среднем человек должен выпивать и поглощать с пищей 2-2, 5 литра воды в день (формула расчета - 30-40 мл жидкости на 1 кг массы тела). ЗАБЛУЖДЕНИЕ - многие люди считают, что, ограничивая себя в воде, они смогут похудеть. ТОЛЬКО С ВОДОЙ УСКОРЯЮТСЯ ВСЕ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ и УЛУЧШАЕТСЯ ПИЩЕВАРЕНИЕ. И тогда водный баланс вашего организма обеспечит оптимальное протекание всех жизненных процессов и сохранит молодость на долгие годы. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и МОЛОДЫ!