Настои для бани

 Выбор букета ароматов для парилки – это вопрос сугубо индивидуальный. Далеко не каждому придется по вкусу традиционный способ банной процедуры, когда на каменку плещут квас или пиво.

От пара иногда возникает першение и сухость в горле.

У некоторых людей может быть аллергия на некоторые травы или на мед, и в этом случае, разумеется, медовый настой не принесет никакой пользы, а только испортит впечатление от похода в баню.

Существует огромное множество рецептов полезных настоев трав. В этой статье мы расскажем только о некоторых из них, самых простых. Для отличного банного отдыха так же рекомендуем посмотреть бассейны в Москве.

Пар на травяных настоях

На каменку в парилке плещут настои трав не только для создания приятного аромата, но и для придания пару целебных качеств. Особенно эффективен пар на травяных настоях для лечения и профилактики заболеваний легких, горла и верхних дыхательных путей.

Традиция лечить различные заболевания с использованием растительных настоев пришла к нам из глубокой древности.

В Древней Руси была очень популярной, например, такая процедура, как «чепучинное сидение». В тесную камеру из древесины, которая и называлась «чепучина», сажали человека и наполняли её парами отваров лечебных трав. С помощью таких ингаляций лечили простуду, ревматизм и различные инфекции.

В лечебных целях на Руси также вдыхали пары скипидара и растительных эфирных масел, а в Средней Азии более популярны были отвары ягод и цветов.

Очень многие растения содержат большое количество эфирных масел, обладающих лечебными свойствами.

Береза, липа, кедр, ель, пихта, можжевельник, сосна, полынь, спорыш, земляника, хмель, укроп – это далеко не полный перечень растений, традиционно применяющихся для изготовления настоев для парной.

Большинство лечебных трав не источают сильных ароматов, но их правильное сочетание позволяет создать незабываемый запах. Кроме того, именно правильно подобранные травяные коктейли способны оказывать максимально эффективное лечебное воздействие на организм.

Наиболее простые рецепты для бани

Мы предлагаем вашему вниманию несколько наиболее простых рецептов в том числе и для тех, у кого нет времени или возможности готовить отвары и настойки. Используя готовые спиртовые настойки, приобретенные в аптеке, можно также добиться отличного лечебного эффекта.

1. Эвкалиптовый настой
   1 чайная ложка спиртового настоя эвкалипта или 10 капель эвкалиптового масла разводят в 6 литрах теплой воды и плещут на камни. Такой настой эффективен при легочных заболеваниях, фарингитах и гайморитах.
   
   
2. Мятный настой
   10 капель ментола растворяют в 3 литрах воды. Такой настой оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и благотворно влияет на сердечную деятельность.
   
   
3. Липовый пар
   250 г липового цвета залить 1 литром крутого кипятка и настоять в течение 6 часов. Перед поливом на каменку настой разбавляют 3 литрами теплой воды. Липа стимулирует потоотделение и отлично лечит простуду.
   
   
4. Настой чабреца
   250 г чабреца залить 1 литром воды и довести до кипения на медленном огне. Прокипятить в течение 7 минут и настоять 30-40 минут. Для полива на каменку достаточно добавить 50 г настоя в таз горячей воды. Чабрец улучшает пищеварение, повышает аппетит и положительно влияет на зрение.
   
   
5. Настой душицы
   250 г душицы залить 1 литром кипятка и настоять в течение суток. 100 г настоя развести в 3 литрах теплой воды и поливать на каменку. Настой обладает противовоспалительным и успокаивающим свойствами, помогает избавиться от бронхита.

При приготовлении описанных выше настоев очень важно в точности соблюдать пропорции, указанные в рецептах, иначе вместо приятного аромата в парилке может появиться неприятный и резкий запах гари!