Основное меню
Выбор типов клиник
Личный кабинет
Выбор города

Добавки против артериального давления

20.03.2021 | 22:33
Существует набор пищевых добавок, которые пред­лагаются в качестве средств контроля за артериаль­ным давлением. Но не слишком полагайтесь на них. Большие дозы рыбьего жира, содержащего некото­рые жирные кислоты, могут у некоторых людей на ко­роткое время понизить артериальное давление. Но те же большие дозы имеют потенциальные побочные эффекты, включая возрастание риска инсульта, и по­этому принимать их не рекомендуется. Умеренные дозы рыбьего жира на давление не влияют. Что касается чесночных добавок, то польза чеснока для здоровья признается очень широко, и среди его многочисленных полезных эффектов называется и способность снижать давление. Однако проведенные на эту тему исследования дали неясные и противоре­чивые результаты. Есть чеснок не вредно, но бороть­ся с гипертензией это, по-видимому, не помогает. Влияние диеты на артериальное давление является предметом многих исследований, но тут трудно отделить действие одного компонента питания от дейст­вия всех остальных. Мы знаем, что для регуляции давления нужны кальций, калий и магний но нет ника­ких данных о том, что большие дозы их солей, прини­маемые в качестве пищевых добавок, могли бы пони­жать это давление или способствовать предотвраще­нию гипертензии. (Правда! людям, которые лечатся некоторыми препаратами, снижающими давление, врачи действительно иногда рекомендуют дополни­тельно принимать соли кальция.) Больше всего пользы для регуляции кровяного дав­ления принесет получение нужных витаминов и мине­ралов с обычной пищей, если обогатить диету фрук­тами, продуктами из зерен и овощами.